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科普:多吃橘子少得病

来源:未知   发布时间: 2016-03-30 09:13     次浏览
核心提示:俗话说,一天一苹果,医生远离我。日本一项长期研究发现,每天吃橘子也对健康有益,常吃橘子的人患2型糖尿病和脂肪肝等疾病的风险较低。
    新华社东京3月24日电(记者华义)俗话说,一天一苹果,医生远离我。日本一项长期研究发现,每天吃橘子也对健康有益,常吃橘子的人患2型糖尿病和脂肪肝等疾病的风险较低。
 
    日本农业和食品产业技术综合研究机构果树研究所和浜松医科大学23日介绍说,这两家机构的研究人员从2003年起开展了一项长达10年、涉及约1000人的健康追踪调查,其中一项就是这些人吃橘子的习惯。
 
    结果显示,与不吃橘子的人相比,每天吃3到4个橘子的人患2型糖尿病的风险下降了57%,患非酒精性脂肪肝的风险也下降了49%。
 
    研究人员认为,橘子中富含的隐黄素是预防这些疾病的重要原因。爱吃橘子的人体内隐黄素的水平较高。作为一种天然的类胡萝卜色素,隐黄素还具有维护骨骼健康和预防癌症的作用。